Женский блог - секреты красоты

Сегодня: 19.02.2019

Сокотерапия: здоровье и красота

Сокотерапия применяется для детоксикации организма, как лечебный и профилактический метод с начала 50-х, когда этот метод был впервые опробован на практике. Поразительный эффект от воздействия свежеприготовленных соков объясняется их скоростью усвоения, в разы превышающей аналогичный показатель у остальных блюд.

Польза сокотерапии. Оздоровление организма невозможно без предварительного освобождения от токсинов и шлаков. Активные компоненты, входящие в состав соков, улучшают перистальтику кишечника, не раздражая слизистую. Они абсорбируют кишечные токсины, способствуют желчеотделению, регулируют процесс обмена веществ. Фреши содержат большое количество растительных минералов, восстанавливающих биохимический баланс тканей и клеток.

Предостережение. Перед началом лечения, нелишним будет обратиться за советом к врачу. Соки – концентрированный продукт, соответственно они могут спровоцировать аллергическую реакцию или обострение имеющегося заболевания. Особенно осторожно должны подходить к сокотерапии люди с повышенным уровнем глюкозы. Кроме того, фреши, в заметных количествах, значительно увеличивают калорийность рациона, стимулируя появление избыточного веса.

Основные правила сокотерапии. Как в любом другом методе лечения, в сокотерапии существует несколько правил:

  • Овощи и фрукты тщательно моются специальной щеткой.

  • Продукты должны быть экологически чистыми.

  • Всегда следует делать выбор в пользу отечественных плодов.4.У цитрусовых и яблок необходимо снимать тонкий слой кожуры. Для лучшего хранения их часто обрабатывают воском.

  • Стебли овощей и трав промываются отдельно.

  • Соки, после приготовления, выпиваются незамедлительно, не позднее чем за полчаса до принятия пищи.

  • Бананы и авокадо сначала измельчаются, а после добавляются к соку.

  • Морковный сок употребляется только в комбинации с жирами.

  • Вкус соли и сахара восполняется с помощью натуральных ингредиентов: меда, сельдерея, петрушки.

  • Добавление корицы понижает уровень глюкозы в крови, что помогает решить вопросы лишнего веса.

  • Фреши пьют маленькими глотками, медленно. Лучшим вариантом будет использование соломинки.

В начале курса принимаются только несмешанные соки. При приготовлении смесей, нужно соблюдать определенные требования по совместимости продуктов. Не стоит превышать суточную дозу потребления фрешей, рекомендованную специалистом.

Комментировать