Женский блог - секреты красоты

Сегодня: 19.02.2019

Женское здоровье

Каждая представительница прекрасного пола, хочет быть обаятельной, привлекательной и здоровой. Эти три понятия незримо связаны между собой. Невозможно эффектно выглядеть, имея потухший взгляд, лишний вес, неправильную осанку, тусклые волосы и ломкие ноги.

В стремлении женщины следить за собой заключена потребность нравиться себе и окружающим, сохранять физическое и духовное здоровье. О секретах здорового образа жизни, красоты и привлекательности мы расскажем в этом разделе.

Деньги – не главное, главное — здороовье

Женщины считают, что, не имея достаточно свободных средств, нельзя быть красивой, здоровой и ухоженной. Это не так. Посмотрите на «звезд» политики и шоу-бизнеса. Деньги имеются, а внешний вид остается непрезентабельным. Многие выглядят хуже простых россиянок. Под глазами – незамазываемые круги, тело оплыло, лицо украшают морщины и «брыли». Как же сохранить красоту и молодость?

Вот основные направления сохранения женского здоровья и красоты:

  • Контроль веса. Лишние килограммы не только портят фигуру, но и создают нагрузку на внутренние органы. Заплывшие жировыми отложениями печень, почки и кишечник хуже работают. В результате портится цвет лица, появляется неприятный запах изо рта, тело отекает. Все это не добавляет привлекательности. В то же время нельзя сбрасывать вес слишком быстро. Резкое похудение вызывает отвисание кожи и тканей молочных желез. Дама с обвисшей грудью и болтающимися кожными складками никогда не покажется соблазнительной.

  • Прощайтесь с дурными привычками. Курение убивает не только лошадей, но и женскую красоту. Прокуренный голос, желтые пальцы и тусклые ногти никого не красят.

  • Занимайтесь спортом и просто больше двигайтесь. Физические нагрузки подтягивают мышцы, делают тело стройным и красивым. Шейпинг, аэробика, пилатес и занятия на тренажерах — залог женского здоровья и привлекательности.

  • Любите себя всей душой. Не секрет, что многие представительницы прекрасного пола не занимаются собой из-за занятости работой, домом и детьми. Усталая, не выспавшаяся, недовольная дама с изможденным лицом — прямой путь в “бабушки-старушки”.

  • Создавайте образ. Одевайтесь стильно, ухаживайте за телом, руками и ногтями, делайте модные стрижки, красивые прически, правильно накладывайте макияж.

  • Питайтесь рационально. Недостаток витаминов влияет на состояние кожи, волос и зубов. Сосудистые «звездочки» и прыщи портят внешний вид представительниц слабого пола. А берутся все беды как раз оттуда — со стола! Плохая еда — плохая кожа!

  • Отдыхайте. Отдыхать можно по-разному. Расслабляйтесь в ванной с отварами трав, погрузившись в ароматную пену, давайте отдых голове и телу. Периодически выезжайте на отдых. Не нужно интересоваться, есть ли в бронируемой квартире кухня и газовая плита. Женскому организму нужно отдыхать и от сковородок. Кушать можно то, что приготовили в кафе профессиональные повара.

  • Не нервничайте. Заботиться о психике можно с помощью аутотренинга, йоги и классического контроля над эмоциями. Поможет успокоиться любимое хобби – рукоделие, кулинария, живопись, чтение книг.

  • Ходите к женским врачам и стоматологу раз в полгода. Каждой женщине нужно регулярно посещать гинеколога и маммолога. Следите за состоянием зубов. Неухоженный рот не красит никого, а в кариозных зубах гнездятся колонии опасных микробов.

  • Живите интересно! Не замыкайтесь в четырёх стенах, посещайте выставки и музеи и театры. Все это создает хорошее настроение, и внешний вид становится цветущим.

Народные средства сохранения красоты

Можно оставаться красивой, здоровой и молодой без особых материальных затрат:

  • сделать кожу лица мягкой и цветущей поможет маска из меда, овсянки и яиц. Все ингредиенты в равных количествах тщательно смешивают и наносят на кожу лица на 15 минут;

  • убрать темные круги под глазами можно при помощи льда. Воду с добавлением отваров трав (мяты, мелиссы, ромашки) замораживают и полученными кубиками массируют лицо;

  • для борьбы с жирностью кожи используют отвар ветвей сирени, в который добавляют молоко и крахмал (по столовой ложке на стакан). Через 15-20 минут смесь смывают;

  • чтобы волосы блестели, их ополаскивают слабым раствором уксуса;

  • сделает кожу ног мягкой и ухоженной ополаскивание отваром из цветов одуванчика и протирание половинкой лимона. Эти средства удалят натоптыши и мозоли;

  • для борьбы с целлюлитом нужно пить отвар петрушки, мелиссы или земляничных листьев. Чай и кофе следует заменить компотами, травяными напитками.

Эти несложные правила помогут женщине стать красивой, ухоженной, цветущей, желанной и успешной.

Комментировать